Ernährungstherapie und Ernährungsberatung in Leipzig
Wohlbefinden stärken – Gesundheit fördern.
Onlineberatung
Als besonderen Service können Sie Ihre Ernährungsberatung auch online durchführen. Nutzen Sie die Möglichkeit meines 15 minütigen Beratungsgespräches für ein kurzes Kennenlernen. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin über das Kontaktformular.
Über mich
Mein Name ist Susann Otto. Ich lebe und arbeite in Leipzig. Welchen bedeutsamen Einfluss die Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat, erstaunt mich auch nach langjähriger Berufserfahrung immer wieder.
Gern unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ernährung auf Ihre Bedürfnisse anzupassen – nachhaltig und individuell. Damit Sie bei mir kompetent beraten werden, absolvierte ich diese mich qualifizierenden Stationen:
Werdegang
- seit 2012 staatlich geprüfte Diätassistentin, Universitätsklinikum Leipzig
- 2012/13 – Durchführung von Präventionskursen zur Gewichtsreduktion, freiberufliche Referentin für Ernährung an der Volkshochschule Leipzig
- 2013/14 – Ernährungsberatung und -therapie an der Reha FLEX, Halle-Saale
- 2014/16 – Studium: B. Sc. Diätetik, Hochschule Neubrandenburg
- 2016/20 – Leitung des Bereichs „Ernährungsberatung und -therapie“ im Facharztzentrum am Listbogen, Leipzig
- seit 2019 – Ernährungsberatung und Referentin für Ernährungsbildung am sächsischen Landessportgymnasium Leipzig
- 2020 – Gründung ERNÄHRUNGSBLICK
Weiterbildungen & Zertifikate
- zertifiz. Kursleiterin: „ICH nehme ab- DGE“
- zertifiz. Kursleiterin: „Nur das beste für mein Kind“
- Ernährung und Sport
- Ernährungssupport in der Onkologie
- Darmgesundheit
- Zertifikat des Berufsverbands der Diätassistenten durch kontinuierliche Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen
- Mitglied im „Save Nutrition Network“
- Motivieren in der Ernährungsberatung
- Fachtherapeutin für Essstörungen
Philosophie
Mein Ernährungsblick richtet sich auf Ihre persönliche Situation. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus Medizin und Diätetik bilden die Grundlage meiner Beratungen. Dabei analysiere ich zielorientiert mit Ihnen zusammen Ihren (Ernährungs-)Alltag. Wir gestalten gemeinsam Wege, um mehr Gesundheit und Lebensqualität für Sie zu erreichen – ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Beratungsleistungen
In meiner Beratung analysieren wir Ihr aktuelles Essverhalten, bestimmen bereits vorhandene Stärken und erarbeiten gemeinsam Strategien, die Ihnen nachhaltig mehr Gesundheit schenken.
Ernährungstherapie
Zahlreiche Erkrankungen und Beschwerden können mit einer optimierten Ernährung gelindert oder sogar gänzlich geheilt werden.
Mehr Informationen über die Ernährungstherapie
Bei folgenden Diagnosen unterstützt eine Ernährungstherapie und Ihr Arzt stellt Ihnen nach §43 SGB eine “Notwendigkeitsbescheinigung” (Rezept) für die Beratung aus.
- Übergewicht / Adipositas
- Untergewicht
- Diabetes mellitus
- onkologische Erkrankungen
- Nierenerkrankungen
- Lebererkrankungen
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Zöliakie
- Lebensmittelallergien
- chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Reizdarm
- Divertikulose
- Sodbrennen, Reizmagen
- Rheumatische Erkrankungen (Arthritis, Osteoporose)
- Essstörungen (z.B.: Anorexie, Orthorexie (zwanghaft gesundes essen))
Die Krankenkassen beteiligen sich bis zu 80% an den Kosten der Ernährungstherapie.
Ernährungsberatung
Sie möchten sich ausgewogener ernähren, den passenden Ernährungsstil für sich finden oder auf eine rein pflanzliche Ernährung umstellen?
Mehr Informationen über die Ernährungsberatung
Ich biete Ihnen mit meiner präventiven Ernährungsberatung Lösungen, gesundheitlichen Problemen, die durch eine Fehlernährung entstehen können, vorzubeugen.
Schwerpunkte meines Beratungsangebots:
- Ernährung im Blick – Ihr Wohlfühlgewicht (3 x 60 Min. → anteilige Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse)
- Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Ausgewogene (Familien-)Ernährung
- Vegane Ernährung
- Ernährung im (Leistungs-)Sport
- Analyse Ihrer Nährstoffaufnahme und Ihres Nährstoffbedarfs
Meine verhaltensorientierte Ernährungsberatung fokussiert psychologische Aspekte des Essens und unterstützt Sie dabei, Ihre Ernährung umzustellen.
Wir stärken gemeinsam Ihre Motivation und entwickeln Konzepte, die Ihr Essverhalten ändern können – mit dem Ziel: intuitiv und achtsam zu essen.
Zuzahlung durch Ihre Krankenkasse
Eine Kostenübernahme von bis zu 80% durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Angebote
Therapie & Prävention
- Ernährungstherapie mit medizinischer Indikation*
- Ernährungsberatung
- zertifizierte Präventionskurse
- 9Einzelkurs: "Ernährung im Blick - Ihr Wohlfühlgewicht (Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse)
- 9Gruppenkurs: "Nur das beste für mein Kind - Essen ist Chefsache (Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse)
*Ihr Vorteil: Bei einer Ernährungstherapie nach §43 SGB V werden Ihnen die Kosten bis zu 80 % von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet. Reichen Sie hierfür bitte im voraus der Beratungen eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und einen Antrag auf Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse ein.
Gesundheitsförderung
- Projekte, Gesundheitstage & Vorträge in Kindergärten und Schulen
- Betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen
Ablauf
Telefonat vereinbaren
In einem kostenfreien Informationsgespräch von ca. 15 Minuten, können wir Ihr Anliegen besprechen und erste Fragen klären.
Erstgespräch
(60 Min.)
Ernährungs- und Gesundheitsanamnese, Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung, Zielformulierung, Mitgabe eines Ernährungsprotokolls
Folgegespräche (45-60 Min.)
Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls, praktische Ernährungsempfehlungen, verhaltensbezogene Empfehlungen, Rezeptideen, Genussübung usw.
Abschlussgespräch (30-60 Min.)
Bilanzgespräch, Stabilisierung Ihrer Erfolge
Sie entscheiden, ob die Beratung in meiner Praxis, telefonisch oder über Videotelefonie stattfinden soll.
Feedback
„Kleine Veränderungen beim Essen und Trinken können so viel Gutes bewirken, endlich habe ich mein Wohlfühlgewicht.“
„Frau Otto ist mit ihrer ruhigen und verständnisvoll Art eine Hilfe für den einen oder anderen Augenöffner und Aha-Moment, ohne dabei Druck zu erzeugen oder mit erhobenem Finger zu mahnen. Ihre positive und freundliche Art hilft, sich zu öffnen und ein gute Basis zu erzeugen. Danke für alles.“
„Dank Frau Ottos einfacher und alltagstauglicher Tipps , sind meine Reizdarmprobleme nahezu verschwunden.“
„Tolle Betreuung und super kompetente Beratung in einer Atmosphäre, in der man sich wohl fühlt.“
„Durch die überzeugende Ernährungsberatung habe ich viele hilfreiche Tricks und Kniffe gelernt, um den Alltag mit glutenfreiem Essen besser bestreiten zu können.“
„Ich habe eine Ernährungsumstellung gemacht, die ich mit der fachlichen Kompetenz von Frau Otto gut umsetzen konnte. Fragen kann man bequem per E-Mail stellen, bekommt Rezepte und Anregungen. Termine können flexibel vereinbart werden.“
Kontakt
Für Terminanfragen rufen Sie mich gern zu meiner Telefonsprechzeit montags zwischen 13-14:00 Uhr an.
Adresse
Stötteritzer Str. 38
04317 Leipzig
Telefonsprechzeit
Sprechzeiten
Kontaktformular
Netzwerk
Gabi Kamenz
Sport- und Fitnesskurse für Schwangere und junge Mütter in Leipzig
Zahnarztpraxis Mintroom
Ganzheitliche Zahnarztpraxis Mint Room in der Thonbergklinik in Leipzig Ost
Treffpunkt Sport
Bewegungszentrum für Reha, Prävention, Gesundheit und Fitness in Leipzig
Save Nutrition Network VDD
Ein Expertenpool für Fachkompetenz und Qualität in Sachen Prävention Ernährung
Verband der Diätassistenten
Berufsverband für Experten der Diättherapie und Ernährungsberatung
Hummelbienchen
Kinderbetreuung, Babysittervermittlung, Spiel & Kursangebote
